草莓干的营养价值(草莓干的功效和作用及禁忌)
葛飞飞 2024年1月13日 06:15:00 生活热点 136
相信很多人都见过和吃过草莓草莓的颜色鲜艳,口感甘甜汁水丰富顾名思义,草莓干就是草莓晾制成的果干它的颜色没有草莓那么鲜艳,水分也少了很多,口感上也略有差别软软的,很有嚼劲儿,甜而不腻,也是别有一番风味呢。
那么草莓干儿有哪些功效与作用呢? 1. 草莓干和新鲜草莓的营养价值基本是持平的草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,而且对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 2. 去燥从食物的性味上看,草莓性味寒凉,制作成草莓干之后仍然具有一定的凉性,食用有利于缓解体内的燥热之气,适合一些本身体质燥热、或者上火的人群食用,具有不错的清凉去燥的作用。
3. 草莓干属于凉性食物,本身就具有很好的肠道滑利性,有利于滋润肠道,同时其中含有不少的果胶和纤维素等物质,食用之后利于促进肠道蠕动,帮助身体顺利排出粪便,具有润肠通便的作用 4. 草莓干中含有丰富的有机酸、果糖成分,若是在饭前食用有利于促进胃酸分泌,具有生津开胃,提高食欲,改善饮食不振的作用,饭后食用可以促进肠胃的消化能力,利于胃中食物的消化,具有不错的开胃消食的功效。